理学療法士によるトータルコンディショニング

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サーキットトレーニング風景

こちらのページでは「サーキットトレーニング」を実際に行っている風景を紹介します。

こちらは以前実施したトレーニング内容となります。

バックスクワット

ヒップリフト

デッドリフト

月曜・火曜はトレーニング初級レベル

運動経験の少ない方、ブランクのある方向け
☆運動不足解消・代謝改善におすすめ
内容:マットでのエクササイズや、自体重でのトレーニング

水曜は中級レベル

3か月以上運動を継続している方、今までにジムやスタジオでのトレーニング経験のある方向け
運動不足解消・代謝改善・ボディメイクにおすすめ
内容:トレーニング器具を使った簡単なトレーニングやマットでのエクササイズ

第1・3・5金曜は中級~上級レベル

半年以上トレーニングや運動を継続して行っている方向け
☆ボディメイク・代謝改善
内容:バーベルやダンベルなどウェイトを使ったトレーニング

どのレベルでも一度のトレーニングで下半身・背中・腹筋や二の腕などの腕まわりをバランスよくトレーニングできる内容となっています

PRICE

こんなお悩みでお困りの方に
  • ウェイトトレーニングを始めてみたいがジムでは周りの目が気になる
  • パーソナルトレーニングは経済的に負担が大きい
  • 1人ではモチベーションが続かない

○月曜 火曜
「初級レベル」
○水曜 
「中級レベル

○第1・3・5金曜 
「中級~上級レベル」



痛みや体調などに不安のない健常な方のみ参加可能なメニューとなります。     
ご不明な点・予約は問い合わせフォームよりご連絡ください。

ビジターチケット(1回) \3,000  (税込)
回数券(4回) \10,000  (税込)
一か月通い放題チケット \15,000  (税込)

※初めての参加の方は問い合わせフォームより通常予約をお願い致します。
回数券は店舗にて販売しております。

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