トレーニング・ボディメイクブログ
ダイエット×コンディショニング
BE FITでは腰痛や膝痛など持病をお持ちの方にもできる範囲での運動、また痛みなどの不調のコンディショニングを行いながらダイエットをしていただくことも可能です。
痛みについては、その方にあった適切なカラダの使い方を理解し、覚えていただくことが非常に大切となりますので、コンディショニングが非常に大切となります。
写真は実際のクライアント様とのやり取りの一部となります。
自主トレーニングや来店時の施術等コンディショニングにより、痛みのでている関節や部位を調整していきながら、運動のできる状態にもっていきます。
ダイエットについては、できる運動＋食事により調整していきます。
ダイエットとなると、炭水化物などとにかく食べるものを減らして調整しようとする方がほとんどですが、これではカラダがきちんと機能せずうまくいかないことがほとんどです。
必要なものはきちんと計画的に摂取し、必要のないものは摂らないように気をつけることが大切です。
１０代、２０代ではうまくいっていたダイエットも、３０代、４０代となると思ったようにいかないことが多くあります。
「食べていないのに痩せない」というのはその典型例です。
ダイエット中だけどうまくいっていない。
最初はうまくいっていたのに、停滞してしまっている
痛みがあり運動・トレーニングができない
上記のようなお悩みをお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください
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