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はじめに
◎痛み、こりかたまった筋・筋膜、カラダの歪み（アンバランス）
これらを「リセット」
することから始まります

リセットの後は
◎ばねのあるしなやかなカラダづくり
◎カラダのバランス調整
◎低下した機能（柔軟性・筋力）の再構築
「リメイク」を行います

この流れにより、痛みや不調を一時的に取り除くのではなく、継続した体調・体型の維持が可能となります

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こんな方にもおススメ

病院で「筋肉をつけるように」言われたが、
筋肉をつけるための運動やトレーニングは教えてもらえなかった、、、

そんな経験はありませんか？

運動(エクササイズ)やトレーニングは単にダイエット、ボディメイク・筋肉を強く、大きくするためだけの道具ではありません。
医学的な知識をもったものが使用すればそれは「治療」にもなります。
理学療法の分野には「運動療法」というものがあり、各種のストレッチやエクササイズ、時にはトレーニングによって症状の改善を図ります。先にも述べましたが、そのためには医学的な知識というものが不可欠となります。

BE FITのコンセプトはその運動療法をベースに、「痛みがあるからトレーニングができない、しない」ではなく、「痛みの改善のためのトレーニング」です。
ヘルニアだから・変形性関節症だから運動はやめた方がいい、ということはありません。
やみくもに鍛えることは症状を悪化させる可能性がありおすすめはできませんが、段階的にトレーニングをしていけば必ず症状は改善していきます。痛みがある場合、重りを使用して負荷をかけるのではなく、体を適切にコントロールして動かすことから始め、痛みの改善に合わせ少しずつ負荷をあげていきます。
また単に筋量を増やすことだけが目的ではないため、マシンを使った単純な動きのものではなく、複数の関節を同時に動かすトレーニングが中心になります。体の動かし方をしっかりと一から学び、時間はかかるかもしれませんが、身体の変化を感じていただければと思います。