新宿区四谷のプライベートスタジオサロン
病院・治療院どこに行っても良くならなかった方にこそ受けて欲しい 
「痛みと動き」の
専門家によるトータルボディケア

理学療法士によるトータルコンディショニング

JR中央総武線/南北線/丸の内線
四谷駅より徒歩6分

疼痛改善
コンディショニング
フィットネス
整体
パーソナルトレーニング

【完全予約制】
お気軽にお問合せください

03-6457-4690

四谷駅徒歩6分 理学療法士による【整体×フィットネス】スタジオサロン

整体スペース

トレーニング
コンディショニングスペース

◎腰痛・肩こり・頭痛・変形性関節症等痛みでお困りの方へ

BE FITは理学療法士(国家資格)による身体評価・施術・トレーニング指導が病院以外で受けることのできる数少ない施設の一つです。

理学療法士は主に病院などの医療機関にて「リハビリ」の専門職として従事しています。解剖や人体の機能、疾病などの専門知識を有し、また動作分析に優れています。

BE FITでは「姿勢」「運動機能」「生活習慣」などから構成される動作を詳細に評価し、痛みの原因となる問題を把握し、解決方法を提示します。

理学療法士について詳しく知りたい方はこちらへ

BE FITは運動器障害(痛みや不調)の改善に特化した理学療法士スタジオサロン

個々がそれぞれもつ本来のバランスを取り戻し改善へ導く、完全オーダーメードのコンディショニングプログラムを提供
ツライ痛みを緩和し今よりも楽で動きやすいカラダに調整します
※リラクセーションを目的としたサロンではありません

肩こり・首こり・頭痛・五十肩

肩こりや首コリ、頭痛はその部位のみが原因となることは少なく全身のバランス、筋膜調整が大切となります。再発防止のためには筋力の改善も必要となります。

腰痛・坐骨神経痛

腰痛の原因は「筋・筋膜」「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「腰椎すべり症」「分離症」「変形性腰椎症」など多く、原因に沿ったアプローチが必要です
 

変形性膝関節症

下記のような方は一度ご相談ください
・病院で繰り返し水を抜いている
・薬や注射、電気治療しかしたことがなく、効果があるのかわからない。
・手術をすすめらている

ランニング障害(鵞足・腸脛靭帯炎)

姿勢、柔軟性・筋力などの身体機能、歩行(動作)分析より原因を把握し、解決へと導きます。必要な部分には施術、セルフケアのためのトレーニング・ストレッチを指導します。

 

ダイエットを成功させたい

週2回からの体質改善・ボディメイクトレーニング、日々の栄養管理をサポートし、ダイエットを成功へ導きます
◎月額制
◎プログラム特別優待あり

 

サーキットトレーニング


〇「初級トレーニング」
〇「中級トレーニング」
〇「上級トレーニング」
レベルに合わせたトレーニングができます
女性限定/3名まで/1回40分¥3000

 

BE FITのコンディショニング
「コンディショニング」って何?

BE FIT代表/理学療法士・トレーナー 小崎俊季
理学療法士免許(国家資格)取得後、総合病院、整形・スポーツ整形外科クリニックに勤務し、リハビリテーションや、多くのアスリートのコンディショニングサポートを行う。治療した患者は延べ20000人を超える

【コンディショニング】とは
「日常生活を快適、楽に過ごせるようになること」を目的に筋力・柔軟性・持久力などの種々の体力的要素を総合的に調整することです

【BE FITのコンディショニング】の特徴は
◎痛み、こりかたまった筋・筋膜、カラダの歪み(アンバランス)
これらを「リセット」することから始まります
リセットの後は
◎ばねのあるしなやかなカラダづくり
◎カラダのバランス調整
◎低下した機能(柔軟性・筋力)の再構築
「リメイク」を行います

この流れにより、痛みや不調を一時的に取り除くのではなく、継続した体調・体型の維持が可能となります

BE FITのコンディショニングについて
こちらのページもご覧ください

新着情報・予約状況

11月の休業日
6日(火)、7日(水)、18日(日)
23日(金)AM休、24日(土)、25日(日) 27日(火)

 

最新の空き情報

  •  12月    10日   (月)   17:00 20:30
  •  12月    11日   (火)   15:00 17:00
  •  12月    12日   (水)   11:00
  •  12月    13日   (木)   13:00 17:00
  •  12月    14日   (金) 予約受付終了  
  •  12月  15日   (土)   9:30 15:30
  •  12月    16日   (日) 休業日

    上記以降の日時に関して施術希望日時がございましたら、直接問合せフォームよりお問合せください。


申し込みはお電話・問い合わせフォームより受け付けております。
※営業時間外および施術中はお電話にでられないため、問い合わせフォームからのご予約をお願いいたします。

 

次回は11月26日(月) 19:00 です。

参加希望の方は申し込みフォームより

痛みがあることは普通ではない!!痛みはカラダからの警笛

要支援・要介護の主要原因は運動器

「そんなにひどくないから」「いつものことだから」「安静にしていればすぐに良くなる」と痛みを放ってしまう
「痛くなったら薬を飲むしかない」「年だから」「変形だから」仕方ないと諦めてしまう
今は気にならない程度でも・・・
痛みは日常の生活に起因します。
無視をすれば確実に状態は良い方向へは進みません。
今のうちに・・・カラダと向き合い治しておきませんか。

一度痛めた場所は繰り返す
理由は施術メニューへ

-人生100年時代を前に-寝たきりにならないためには

日常生活において、他者からの援助を必要とする状態、いわゆる要介護状態となる原因は「脳卒中」や「認知症」が主な理由として知られていますが、実は約4人に1人が「関節の痛み」や転倒による「骨折」など運動器に何らかの問題をもつロコモティブシンドローム(運動器症候群)が原因となのです。腰や首などの「脊椎疾患」や「変形性膝関節症」は50歳以降に手術数が急増します。例えば、高齢者になり急に腰が悪くなることはなく、今の痛みはその前兆でもあるのです。
骨や関節などの運動器の障害が高齢者に多くなってきていますが、それは「年」だけが問題ではなく、それ以前から鳴らされた警笛を幾度となく無視をしてしまったことから始まり、悪化し、そのカラダのひずみは高齢になってからでは改善することが困難となっていることが原因としてあげられます。
寝たきり、要介護とならない為の準備はすでに始まっているのです。

-理学療法士は運動器障害のスペシャリスト(国家資格)-

BE FITのコンディショニングは施術・体幹エクササイズ・筋力トレーニングなど様々な角度からのトータルアプローチ

施術/筋膜調整

体を構成する関節、筋、筋膜を最適な状態に調整します。

【期待できる効果】
痛みの改善
関節の動きや筋力の改善

体幹(コア)エクササイズ

呼吸やコアエクササイズ、ヨガなどのボディワークにより、カラダ本来のもつバランスのとれた状態へと調整します。

【期待できる効果】
カラダの動きの改善
痛みの改善・予防

パーソナルトレーニング

自体重、ダンベルなどの重りを使用した筋力トレーニングにより、カラダのもつ基礎体力のベースアップを図ります

【期待できる効果】
姿勢改善、体力向上、ダイエット
高血圧や高血糖、高脂血症などの「内部環境」の改善

BE FITの特徴

有国家資格(理学療法士)者であること

BE FITは医学的知識をもつ理学療法士による専門的な施術、トレーニングの両方が病院以外で受けられる数少ない施設の一つです。

安心して施術を受けていただけます。

豊かな経験と実績

下は幼児から上は99歳まで、手術前後や、整形外科・スポーツ整形にて外来リハビリを11年提供してきた実績があります。年齢・お体の状態に合わせた対応が可能です。また、施術は単なるリラクゼーションを目的としたマッサージではありません。専門的な知識・技術を用いて全身から現在の痛みの原因を突きとめ、解決することを目的とします。

丁寧なカウンセリング

完全個別対応にて待ち時間なしで、周りを気にすることなく、あなたの希望する時間に施術・トレーニング指導が受けられます。
時間をかけてカウンセリングを行い、施術やトレーニングの方針を説明し、きちんと納得をしていただいてからコンディショニングを行います。

お子様連れの方も安心してご利用いただけます

-BEFITで解決できる症状-

肥満・高血圧・高脂血症・血糖異常など生活習慣病
企業管理職の方へ。社員の皆様の健康管理に
おすすめメニュー
コアエクササイズ/パーソナルトレーニング

慢性痛改善

日常生活に起因する長引く痛みの改善に
おすすめメニュー
施術/コアエクササイズ/筋膜調整

産後に起こる不調の改善に
おすすめメニュー

施術/体幹エクササイズ

アクセス

・JR中央総武線/東京メトロ南北線・丸の内線 「四ツ谷駅」より徒歩6分
・東京メトロ丸の内線 「四谷三丁目駅」より徒歩8分
・都営新宿線 「曙橋駅」より徒歩12分

舞台美術家でエッセイストの「妹尾河童」さんに作成していただきました

お役立ち情報

肩関節周囲炎の痛みと可動域制限について、発生初期の大切なポイントについてまとめました

INFORMATION

2018/05/03
「新」サーキットトレーニングページを更新しました。
2018/04/08
BE FITのライン@ページを作成しました。
友だち追加
2018/04/03
パーソナルトレーニングの様子を動画にてアップしました。
2018/03/15
「アクセス」ページを追加しました
2018/03/12
ブログ更新しました。「変形性膝関節症について-自宅でできるセルフケア-」です
2018/03/08
ブログ更新しました。テーマは「快眠-理学療法士の教える快眠&ぽっこりお腹解消法-」です
2018/03/07
ブログ更新しました。前回の続き「膝の痛み。変形性膝関節症について-水が溜まったときの対処法-」です
2018/03/05
ブログ更新しました。今回のテーマは「変形性膝関節症について-水が溜まると癖なるってホント?」-です



ACCESS

〒160-0008 東京都新宿区三栄町9番地 大澤ビル102
JR四ツ谷駅・東京メトロ丸の内線四ツ谷口より徒歩6分

東京メトロ南北線2番出口より徒歩5分

ごあいさつ

BE FIT代表
理学療法士 トレーナー 小崎 俊季

 

 

はじめまして。BE FIT代表の小崎 俊季です。

東京新宿区四谷のBE FIT(ビーフィット)では、理学療法士によるパーソナルトレーニング・整体施術を含めたトータルコンディショニングを提供しております。

私は11年前に理学療法士の国家資格を取得しこれまで病院などの医療機関や、在宅でのリハビリを行う介護関連の施設に勤務し患者様に対してリハビリを行ってまいりました。身体の痛みや不調に悩まれる方、日常生活に介護を必要とし自由に外出をすることも困難な方。また、その御家族。多くの方に出会いました。現在そのような悩みや不安を抱えている方の解決に向けて、将来の健康に目を向け安心して自分らしく生きがいのある人生を歩んでいただけるよう全力でサポートさせていただきます。

また、「トレーニングをしたいけど1人では続かない」「ウェイトを使ったトレーニングをしたいけどジムではまわりの目が気になってできない」「パーソナルトレーニングは経済的に、、、」という方のため女性限定のグループトレーニング(サーキットトレーニング)も行っております。筋トレによる身体の引き締めと有酸素運動による脂肪燃焼効果が期待できます。時間もかからないため、時間のない会社勤めの方にもおすすめです。ぜひ一度トレーニングの楽しさに触れてみてください。

施術やエクササイズ、トレーニングを通して健康になるというのは、人生において目的ではありません。一つの手段だと思います。現在の健康のレベルを維持したり、今よりも健康のレベルを上げることができれば美味しいものを食べることができ、行きたいところへ旅行に行け、仲間と一緒にスポーツを楽しみ、やりがいのある仕事を続ける、孫と一緒に遊ぶなど、したいことの可能性がどんどん広がっていきます。こうした行動の延長上に私たちは幸せを感じることができるのだと思います。

四ツ谷駅徒歩約6分の通いやすいロケーションです。お気軽にお問合せください。

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不定休