ダイエット・ボディメイクプログラム

BE FITではダイエット・ボディメイク指導も行っております。
「理学療法士」によるパーソナルトレーニングのメリット、他店との違いを参考にしてみてください。

週2回のプログラム

こちらのプログラムは週に2日ご都合の良い時間に通っていただき(予約制)
✔「体組成チェック」✔「カウンセリング」✔「パーソナルトレーニング」
✔「筋膜コンディショニング」✔「栄養管理サポート」
を行います。


○一回にかかる時間は90分程度となります。
○1か月毎の更新制となります

痩せやすいカラダづくりのための
「筋膜コンディショニング」+「トレーニング」
確実に結果をだすための「栄養管理」

・効果的に筋肉をつけたい
・健康的なカラダになりたい
・肩こりや冷え性など不調を治したい
・しっかり栄養もとりながら、ダイエットを成功させたい
・メリハリのあるカラダになりたい
・美脚・美尻になりたいなど


さまざまな要望に応えます

パーソナルトレーニング
※パーソナルトレーニングを希望される方は室内履き用のシューズをご持参ください

ポイント⓵
痩せやすく、太りづらいカラダづくり

○○制限、○○抜きといわれるダイエット方法は急激な体重減少が期待できる反面、必要な栄養が不足していることから、「リバウンド」「ホルモン異常によるカラダの不調」などが起こりやすいのが特徴です。
また急激な体重減少は、当然骨格筋量の減少も大きくなるため、「筋力」「体力」低下を招き、猫背やO脚などの姿勢の悪化の原因となります。
姿勢の悪化はさらに、「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」など運動器の痛みの原因となるため、注意が必要です。

トレーニングにより筋力低下を予防することは、基礎代謝を向上し、ダイエットにおける失敗「リバウンド」を起こさないだけでなく、将来の健康のために大変重要なポイントです

ポイント②
「筋膜コンディショニング」によるリンパ・血液循環の改善

筋膜には神経、血管、リンパ管が通っており使い過ぎや冷え、(過去に受けた)ケガなど、何らかの原因により筋膜同士の滑りが悪くなる機能障害を起こします。
それにより、浮腫みや冷え性を引き起こしやすくなります。
冷えや浮腫み(循環不全)はダイエットにとって大きなマイナス要因となります。
ボディメイクプログラムでは、毎回トレーニング前に部位ごとに分け筋膜コンディショニングを行います。
それによりダイエットを成功させやすくなるだけでなく、様々なカラダの不調の改善も望めます。


ポイント③
確実に結果をだすための「栄養管理」

ダイエットの成功は栄養管理なしには達成は不可能です。
パーソナルトレーニングでは現在のカラダの状態に応じた食事計画を作成し、管理を行っていきます。

他店との違い

BE FITでパーソナルトレーニングを受ける最大のメリットを紹介します

機能的なカラダが手に入る

カラダの「動きや機能」はあなたのこれまでの生活の習慣、動きの癖などがもととなっています.
例として

〇痛みなどのカラダの不調がある
〇カラダが歪んでいる、O脚などカラダバランスが悪い
〇生まれつきカラダが硬く、前屈で床に手が届いたことがない


このような方は多くいると思いますが、これらは「遺伝」などではなく、これまでのカラダの使い方や習慣が大きな原因となっています。
当店ではこれらのカラダの悩みを始め、多くの方のカラダの不調を解決してきております。
「ダイエットしながら、カラダの不調や悩みを解決する

これは、「理学療法士」というリハビリ・カラダの動きの専門家だから可能なことであると考えています。
ダイエットの成功ともいえる減量は、「緻密な栄養管理」ができてこそですが、
さらにあなたのカラダが「今よりも動きやすく、機能的で、動くことが楽しい」と感じられるようになる
今までできなかったことができるようになる
といったカラダの変化を是非感じていただければと思います

PRICE

こんなお悩みでお困りの方に
  • 確実に痩せたい
  • 健康的なカラダづくりをしたい
  • メリハリのあるカラダをつくりたい
  • 身体の不調を治したい

○内容
・「カウンセリング」・「栄養管理サポート」
・「パーソナルトレーニング」・「筋膜コンディショニング」

 

 お身体や痛みの状態、年齢等考慮し、トレーニング強度を調整したメニューを組みますので、トレーニング経験のない方や、高齢の方も安心してコンディショニングを受けていただけます。

月額制

お試し1か月コース(計8回) 価格¥100,000 +税 
2か月コース(月8回 計16回) 価格¥190,000 +税
3 か月コース(月8回 計24回) 価格¥280,000 +税

2ヵ月、3ヵ月コースにはお得な特典あり

特典

2ヵ月および3ヵ月コースを契約いただいたお客様対象のお得な特典

2ヵ月コース

  • 脂肪燃焼系サプリメント進呈
  • トレーニング後プロテインサービス
  • 契約終了後の*安心サポート

    *1ヵ月間
    パーソナルトレーニング料
    50%OFF(週2回まで)

3ヵ月コース

  • 脂肪燃焼系サプリメント進呈
  • トレーニング後プロテインサービス
  • 契約終了後の*安心サポート

    *体脂肪率10%もしくは、体重10kg減量達成までの期間+その後3ヵ月間パーソナルトレーニング料 
    50%OFF(回数指定なし)
     

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BE FITの特徴についてご説明します。お体に関するお悩みは何でもご相談ください。

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