理学療法士によるトータルコンディショニング

JR中央総武線/南北線/丸の内線
四谷駅より徒歩6分

疼痛改善
コンディショニング
フィットネス
整体
パーソナルトレーニング

【完全予約制】
お気軽にお問合せください

03-6457-4690
トータルコンディショニング

コンディショニングの流れ

◎運動は苦手(きつい運動はしたくない) ◎体力がない ◎カラダが硬い、などなど
どんな方でもカラダの状態を把握し、おひとりおひとりに合わせたプランで行います
「継続できるかわからない」という方には
【初回コンディショニング限定 体験割引】もございます。
まずは一度体験してみてください
「ご自身のカラダの変化に驚かれる方もいらっしゃいます」

カウンセリング

〇現在の不調や痛みの状況、その他カラダでお困りの内容
〇既往(現在までケガや手術、病気の治療経験があるか)
〇お仕事内容(普段とりやすい姿勢や動作)
〇運動歴や現在の活動状況
〇今後の目標などあれば

などをお聞きし、身体の状態を把握します。
些細なことでも状態を知るヒントになることがありますので、気軽にお話ください。

ボディチェック

チェック項目
〇姿勢(骨盤・背骨などの骨格)
〇動作(痛みのでる動き、柔軟性)
〇歩行(カラダのバランスチェック)
〇筋・筋膜の硬さ(こり)
〇筋バランス

カラダは日常習慣を映す鏡です。
「カウンセリング内容」と「ボディチェック内容」を統合しさらに詳しくカラダの状態を把握します

リセットコンディショニング

健康的なカラダ・生活、ボディメイクもまずは「リセット」することから
◎痛み
◎こりかたまった筋・筋膜、関節
◎カラダの歪み(アンバランス)
をリセットしカラダが「より楽に、快適に動ける」本来あるべき状態へと整えます。
【ここが他とは違う!!】
☆リラクセーション、道具を使用したストレッチだけではなく、「これまでに培ったリハビリ技術」を駆使して、ストレッチでは取り切れない、施術が必要な部位にはしっかりと施術を行います。

リメイクコンディショニング

重力に負けない強くしなやかなカラダづくり
【リメイク(再構築)内容】
◎ばねのあるしなやかなカラダ
◎低下した身体機能(柔軟性・筋力)
◎バランス


日常生活での動きの癖、アンバランスとなっている姿勢の影響により、効率的に使えなくなった筋肉を再教育し、バランスのとれた姿勢、動作へと改善します。

こんな方にオススメ

  • 慢性的な肩こり・首コリ、腰痛がある
  • 運動をしなければと思っているが、きつい運動はしたくない......
  • どんな運動をしたらいいかわからない
  • 夕方になると脚がむくむ
  • 年齢的にカラダがひきしまりづらくなってきた

友だち追加

お問合せ

お電話でのお問合せはこちら

03-6457-4690

メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

お電話受付時間

受付日
 
午前
午後
受付時間

平日/10:00-22:00 (Last 20:30~) 
土日・祝/9:00-20:30 (Last 19:00~)

問い合わせフォームからのお問合せは24時間受け付けております。

定休日

不定休