トータルコンディショニング

◎運動は苦手(きつい運動はしたくない) 
◎体力がない 
◎カラダが硬い 
など
どんな方でもカラダの状態を把握し、おひとりおひとりに合わせたプランで行います
「ご自身のカラダの変化に驚かれる方もいらっしゃいます」

カウンセリング

〇現在の不調や痛みの状況、その他カラダでお困りの内容
〇既往(現在までケガや手術、病気の治療経験があるか)
〇お仕事内容(普段とりやすい姿勢や動作)
〇運動歴や現在の活動状況
〇今後の目標等

お聞きし、身体の状態を把握します。
些細なことでも状態を知るヒントになることがあります。
気軽にお話ください。

ボディチェック

チェック項目
〇姿勢(骨盤・背骨などの骨格)
〇動作(痛みのでる動き、柔軟性)
〇歩行(カラダのバランスチェック)
〇筋・筋膜の硬さ(こり)
〇筋バランス

カラダは日常習慣を映す鏡です。
「カウンセリング内容」と「ボディチェック内容」を統合しさらに詳しくカラダの状態を把握します

リセットコンディショニング

健康的なカラダ・生活、ボディメイクもまずは「リセット」することから
◎痛み
◎こりかたまった筋・筋膜、関節
◎カラダの歪み(アンバランス)
をリセットしカラダが「より楽に、快適に動ける」本来あるべき状態へと整えます。
【ここが他とは違う!!】
☆リラクセーション、道具を使用したストレッチだけではなく、「これまでに培ったリハビリ技術」を駆使して、ストレッチでは取り切れない、施術が必要な部位にはしっかりと施術を行います。

リメイクコンディショニング

重力に負けない強くしなやかなカラダづくり
【リメイク(再構築)内容】
◎ばねのあるしなやかなカラダ
◎低下した身体機能(柔軟性・筋力)
◎バランス


日常生活での動きの癖、アンバランスとなっている姿勢の影響により、効率的に使えなくなった筋肉を再教育し、バランスのとれた姿勢、動作へと改善します。

BE FITの概念


日常生活において腰痛を抱える人は全国に約2800万人
40〜60歳代のなんと4割が腰痛で悩んでいるということが
厚生労働省の調査により報告されました。


腰痛に悩む方の中には
腰痛時の対応として、
・安静にする
・マッサージや針、整体に通う
・病院で湿布、内服薬をもらう

という方が多いのではないでしょうか?

抗炎症薬などの内服は、特に急性期において有効な手段となりますが、

『安静マッサージ、整体』
これらについて、特に1ヶ月以上持続しているといった
慢性的な状態では効果は疑問視されています。

腰痛が慢性化した際
特に推奨されているのは
『ストレッチなどの運動』です。

私はこれにトレーニングを合わせ姿勢改善を図ることが
さらに有効な手段ではないかと考えています。

また、この概念は腰痛だけでなく

膝や股関節など、関節の痛み
肩こり、首こり等の不調
など各種の慢性的な不調や症状に通ずると考えられます。

長年の腰痛、その他の痛みで悩まれている方
みなさんはこれまでどのような対応をされてきましたか?

今は痛みはなくても、
いつか腰痛になるのではないかと不安に思っている方はいませんか?

これから、または今年こそ
「健康を取り戻す!!」
そのように思われている方
ぜひ一度ご相談ください。

※マッサージ効果を否定するものではございません
当店でもお身体の状態に合わせた施術を行うことがあります

 

これまでのコンディショニングおよびパーソナルトレーニング
実績(疾患別)

・腰椎椎間板ヘルニア
・急性腰痛(ギックリ腰)
・側弯症(術前)
・産後の骨盤周囲痛
・慢性腰痛(診断名なし)
・変形性股関節症(術前・術後)
・股関節唇損傷
・変形性膝関節症
・膝関節水腫(膝の腫れと痛み、診断名なし)
・前十字靭帯損傷(術後)
・アキレス腱断裂(保存)
・足関節捻挫(靭帯損傷)
・足底腱膜炎
・上腕骨剥離骨折
・上腕骨頚部骨折
・肩関節周囲炎・凍結肩(四十肩・五十肩)
・肩関節腱板損傷

上記は当店での診断ではなく、クライアント様が事前に整形外科を受診した際の診断名となっております

上記以外の疾患にも対応致します
お気軽にご相談ください

こんな方にオススメ

  • 慢性的な肩こり・首コリ、腰痛がある
  • 運動をしなければと思っているが、きつい運動はしたくない......
  • どんな運動をしたらいいかわからない
  • 夕方になると脚がむくむ
  • 年齢的にカラダがひきしまりづらくなってきた

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