理学療法士によるトータルコンディショニング

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03-6457-4690

BE FIT 
「サーキットトレーニング」

毎回3名限定

サーキットトレーニングとは

画像はイメージです

筋力アップ+有酸素(ダイエット)のW効果
体力づくり・運動不足解消にも有効

運動レベルに応じて
安心してトレーニングが受けられます

月曜・火曜はトレーニング初級レベル

運動経験の少ない方、ブランクのある方向け
☆運動不足解消・代謝改善におすすめ
内容:マットでのエクササイズや、自体重でのトレーニング

水曜は中級レベル

3か月以上運動を継続している方、今までにジムやスタジオでのトレーニング経験のある方向け
運動不足解消・代謝改善・ボディメイクにおすすめ
内容:トレーニング器具を使った簡単なトレーニングやマットでのエクササイズ

第1・3・5金曜は中級~上級レベル

半年以上トレーニングや運動を継続して行っている方向け
☆ボディメイク・代謝改善
内容:バーベルやダンベルなどウェイトを使ったトレーニング

どのレベルでも一度のトレーニングで下半身・背中・腹筋や二の腕などの腕まわりをバランスよくトレーニングできる内容となっています

このような方におススメ

 

  • ひとりでジムに通ってもなかなか結果がでない
  • モチベーションを保つのが難しい
  • トレーナーの指導を受けたいが、
    パーソナルトレーニングは経済的な負担が大きい
  • ウェイトトレーニングをしてみたいけど、ジムではハードルが高い
    男性の目が気になる
  • 今年の夏は綺麗になって海に行きたい

BE FITのサーキットトレーニングは

お財布に優しく通いやすい
値段設定

パーソナルトレーニングを受けたくても、通常の会社勤めの方であれば相当な強い意思と覚悟がなければ、トレーニングを受けることも、ましてや週1回、2回と通うということは難しいのではないでしょうか。一度に何十万という大きな契約であればなおさら…

せっかくトレーニングをして綺麗になりたい、健康になりたいと思いをもったのに、ジムに1人で通ってもやり方がわからず結局結果がでない経済的な理由で一歩踏み出そうという思いをもった方がトレーニングするのを諦めてしまうのは非常に残念ですし、もったいない!!

BE FITのサーキットトレーニングは最大3名とい小数グループでで行い、パーソナルとまではいかないものの、1人1人にやり方の指導を行い、トレーニング中も目を配ることができます。

料金は一回40分¥3000となります
★さらに回数券利用で割引あり★
詳細は下部「Price」でご確認ください



1人では不安な方はお友達を誘ってきていただいてもかまいません。モチベーションを高め合いながら、良い雰囲気でトレーニングをしましょう!!

体組成データ管理サービス

体組成を測定

希望者には体組成のデータ管理




最新の体組成計を使用し、体重・BMI・体脂肪率・骨格筋量・基礎代謝量など体組成を測定できます。

さらに希望者には月額¥1000にて、測定した体組成をデータとして管理することもできます。入力したデータはグラフで表され、その変化を一目で知ることができます。

作成したデータは毎月最終日にレポートとして印刷しお渡しします。
体の変化を視覚的にも把握し、モチベーションや健康管理の指標としましょう。

PRICE

こんなお悩みでお困りの方に
  • ウェイトトレーニングを始めてみたいがジムでは周りの目が気になる
  • パーソナルトレーニングは経済的に負担が大きい
  • 1人ではモチベーションが続かない

○月曜 火曜
「初級レベル」
○水曜 
「中級レベル

○第1・3・5金曜 
「中級~上級レベル」



痛みや体調などに不安のない健常な方のみ参加可能なメニューとなります。     
ご不明な点・予約は問い合わせフォームよりご連絡ください。

ビジターチケット(1回) \3,000  (税込)
回数券(4回) \10,000  (税込)
一か月通い放題チケット \15,000  (税込)

※初めての参加の方は問い合わせフォームより通常予約をお願い致します。
回数券は店舗にて販売しております。

概要

  • 実施日 : 平日 月・火・水・金 (第2・4金曜日は休み)
  • 時間  : 19:00スタート (お着換えなどのため10分前を目安に余裕をもっておこしください)
  • 持ち物 : 着替え(トレーニングウェア、内履き用トレーニングシューズ)、    飲み物、タオル
          
     
  • 予約方法 : お問合せ・ご予約フォームより予約人数・年齢をいれてご送信ください
  • 参加資格 : 40代までの痛みなど身体に問題のない健常な女性
           トレーニング内容を一定にするため、年齢に制限を設けさせていただいております
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