トレーニング・ボディメイクブログ

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 お知らせ-info-

ケガからの日常生活・スポーツ復帰について

　先日のことですが、初診にて約10ヵ月前に趣味のスポーツにてアキレス腱を断裂、保存療法(手術しない方法)にて治癒された方が来店されました。

　2ヵ月の装具療法とその後4ヵ月(今年4月まで)のリハビリ(月1回程度)をされ、整形外科でのフォローは終了された方でした。

　整形外科では日常生活については特に制限なく、普通に生活をしてOKということで終了されていますが、最初はかなり恐る恐る生活されていたとのことでした。

ここ最近(受傷後10ヵ月)になりようやく慣れてきたとのことでしたが、
運動をするにも何からしていいのかわからない。
走っていいのか？
どの程度走れるのか？
もわからないという相談も兼ねて来店してくださいました。

アキレス腱の状態としては特に問題はなかったのですが、
ここまでしっかりと動かすということはしてこなかったことから、周りの筋肉などとの癒着により硬さがみられ、また患側の足をかばって生活してきたことから筋力が落ち、足はかなり細くなっていました。
(見た目で足の細さに左右差がわかればかなり筋肉が落ちている状態です)

この状態で元のスポーツレベルで動くことは難しく(どこか痛めるか、最悪再受傷してしまう可能性も。。。)、
アキレス腱を含む周囲とのコンディショニング・現在のレベルに合ったトレーニングを指導させていただきました。

整形外科など保険では日数や回数に制限がありできないトレーニングも当店では保険はききませんが、しっかりとフォローさせていただきます。

骨折やその他お怪我をされ、リハビリは終了したけどまだ完全に日常生活に戻れていない、運動やスポーツ復帰ができていない。
という方がおりましたらご相談ください。